Sobre mí
Historia personal y motivación.
Como muchos de nosotros, crecí en un entorno familiar no muy bueno, la dinámica familiar disfuncional era el resultado de un trauma generacional. Por supuesto, no lo sabía en ese momento, solo sabía que no me sentía bien. Nací siendo una niña muy sensible e introvertida y, a medida que crecí, comencé a hacerme muchas preguntas sobre mi mundo interior, pero también a preguntarme qué estaba sucediendo dentro de las personas que me rodeaban para que se comportaran de la manera en que lo hacían conmigo y entre sí. Como muchos de nosotros, me desconecté de mi cuerpo y mis emociones y me quedé en el nivel aparentemente más seguro del cerebro. Sin embargo, nunca dejé de estar fascinada por el universo interior que es el cerebro (y probablemente nunca lo estaré), pero ahora también sé que no debería separarse de su muy sabio contenedor, el cuerpo. Este dúo es mi pasión de toda la vida.
Enfoque psicológico.
Mi enfoque se consideraría «Psicología integrativa». Y qué es eso, puede que estés pensando… La “psicología integrativa” es una forma de abordar la terapia y la salud mental que combina diferentes ideas y técnicas de varios tipos de psicología para ayudar a las personas. En lugar de ceñirse a un solo método o teoría, un psicólogo integrativo combina las mejores prácticas de múltiples enfoques para crear un plan de tratamiento personalizado y flexible para cada persona.
Por ejemplo, en mi caso y por nombrar algunos, me gusta combinar ideas de mindfulness, teoría del apego, trabajo con el niño interior, terapia cognitiva conductual, terapia de aceptación y compromiso según lo que necesite el cliente. El objetivo es tratar a la persona en su totalidad (sus pensamientos, sentimientos, comportamientos e incluso su bienestar físico) de la manera que mejor le funcione.
En términos simples, se trata de estar abierto a usar lo que funcione de diferentes áreas de la psicología, para que pueda obtener el apoyo más eficaz para su salud mental.
Estilo del terapeuta.
Los valores que encarno y que son relevantes como terapeuta son la curiosidad, la compasión, la no juzgar y la resiliencia. La forma en la que me veo como terapeuta es como una co-exploradora, es decir, mi objetivo es llevarte de la mano y co-explorar contigo la profundidad de tu universo interior. Mi propósito es viajar en el tiempo contigo y ver la película única que es tu vida, para encontrar el significado detrás de ella y cómo te formó como eres. Pero también, mi objetivo es recordarte que como ser humano eres extremadamente flexible, por lo tanto, puedes construirte y deconstruirte a voluntad cuando decidas que ya no te sirve si sabes cómo (aquí es donde entro yo). Solo tienes que estar dispuesto a dejar de huir y enfrentarte a las llamas con mi apoyo.
Filosofía.
Mi filosofía es que cada uno de nosotros es como un ave fénix, todos podemos renacer de nuestras cenizas. Y a eso, le agrego que con cada renacimiento estamos evolucionando a una mejor versión de nosotros mismos. Por lo tanto, casi deberíamos estar agradecidos por los tiempos difíciles ya que es la forma que tiene el mundo de empujarnos a crecer y evolucionar. También creo que no nos lo han dicho lo suficiente, pero los seres humanos somos expertos en superar obstáculos. Haz las paces con la incertidumbre y recuérdate que sea lo que sea lo que venga podrás superarlo, está en tus genes. Si no puedes superarlo, no es una cuestión de SI, sino de CUÁNDO y CÓMO. Y por último, recordemos que somos “seres” humanos y no “haces” humanos, así que reaprendemos a vivir en el momento presente y a experimentar la felicidad en el ahora reexplorando nuestra relación con el cuerpo.
Estudios
Grado en Psicología (Universidad de Málaga, España 2015-2019)
Máster en Neuropsicología Clínica (Universidad de Leiden, Países Bajos 2020-2022)
Máster en Psicología General Sanitaria
Lo que dicen mis pacientes...
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